వార్తలు

Kneelet అధ్యాయం

1. పూర్తి చుట్టిన గట్టి నెయిలెట్
వెచ్చగా ఉంచండి, కండరాలను బిగించి, కండరాల ప్రకంపనలను తగ్గించండి మరియు మోకాలి స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరచండి. ఇది రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహించగలదు, ఇది క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయని వ్యక్తులకు మరియు వ్యాయామ ప్రక్రియలో గాయపడతారనే భయపడే వ్యక్తులు. ఇది రక్షిత పాత్ర పోషిస్తుంది.
కేటగిరీ సి నెలెట్★★★
కారణం: ఇది సాపేక్షంగా సాంప్రదాయికమైనది మరియు ఒక నిర్దిష్ట రక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది

2. ఓపెన్ మోకాలి
ఈ రకమైన మోకాలిని ముందు భాగంలో ఓపెనింగ్ ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది పూర్తి చుట్టిన మోకాలి రక్షణకు భిన్నమైన అతిపెద్ద లక్షణం. రెండు వైపులా అతుకులు ఉన్నాయి, మరియు బహుళ చుట్టుముట్టే ఉపబల బార్లు ఉన్నాయి.
దీని పని స్నాయువులను రక్షించడం, మోకాలి యొక్క టోర్షన్ కోణాన్ని పరిమితం చేయడం, స్నాయువులను స్వల్ప నష్టం నుండి రక్షించడం, పాటెల్లాను స్థిరీకరించడం మరియు లాక్ చేయడం, పాటెల్లా అధిక కదలిక నుండి నిరోధించడం మరియు బ్రేకింగ్‌ను బలోపేతం చేయడం.
వర్గం B KNEELET★★★★
కారణం: ఇది స్నాయువులను రక్షించగలదు మరియు కొన్ని పెర్టినెన్స్ కలిగి ఉంటుంది

3. స్ప్రింగ్ మోకాలి
మోకాలి ప్యాడ్ యొక్క రెండు వైపులా ఫ్లాట్ స్ప్రింగ్‌లు ఉన్నాయి, మరియు స్ప్రింగ్‌లు మోకాలి ప్యాడ్ పదార్థంలో చుట్టబడి ఉంటాయి.
ఈ రకమైన మోకాలి మోకాలి ఉమ్మడిపై కుదింపు శక్తిని తగ్గించడానికి ఫ్లాట్ స్ప్రింగ్ యొక్క సాగే వైకల్య బఫర్ శక్తిని ఉపయోగిస్తుంది, ముఖ్యంగా ఎక్కువ జంప్‌లతో క్రీడలలో, ఇది మోకాలి ఉమ్మడిపై స్పష్టమైన రక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
వర్గం B KNEELET ★★★★
కారణం: క్రీడలను నడపడానికి మరియు జంపింగ్ చేయడానికి అనుకూలం

4. కాంప్లెక్స్ మోకాలి
సంక్లిష్ట మోకాలి రక్షణ నిర్మాణం యొక్క రూపకల్పన జాగ్రత్తగా మరియు గజిబిజిగా ఉంటుంది. బహుళ ఉపబల బార్లు, బైండింగ్ నిర్మాణం, బలమైన సర్దుబాటు.
ఇది మోకాలి గాయంతో బాధపడుతున్న మరియు ద్వితీయ గాయాన్ని నివారించడం, మోకాలి ఉమ్మడి యొక్క స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరచడం, మోకాలి యొక్క గాయపడిన భాగాన్ని రక్షించడం మరియు దిద్దుబాటు మరియు స్థిరీకరణ యొక్క పనితీరును కలిగి ఉన్నవారికి ఇది వర్తిస్తుంది.
క్లాస్ ఎ మోకాలి రక్షకుడు ★★★★★
కారణం: ఇది దిద్దుబాటు మరియు స్థిరీకరణ యొక్క పనితీరును కలిగి ఉంది