వార్తలు

ఈ స్పోర్ట్స్ ప్రొటెక్టర్ల డిజైన్ సూత్రాన్ని మనం తెలుసుకోవాలి.

ఉదాహరణకు, మోకాలి ప్యాడ్లు మరియు చీలమండ ప్యాడ్లు, ఇంటర్‌వోవెన్ ఫైబర్స్ యొక్క దిశ వాస్తవానికి మానవ శరీరం యొక్క కీళ్ల చుట్టూ స్నాయువుల దిశను అనుకరిస్తుంది.

అందువల్ల, రక్షణ గేర్ ఉమ్మడి యొక్క స్థిరత్వాన్ని పెంచుతుందని చెప్పవచ్చు.

తరువాత, మేము సాధారణంగా ఉపయోగించే నాలుగు రకాల రక్షణ గేర్లను పరిచయం చేస్తాము, తద్వారా మీరు ఏ క్రీడా దశకు చెందినవారో స్పష్టంగా తెలుసుకోవచ్చు.

1. వ్యాయామం ప్రారంభకులు.
ఇప్పుడే వ్యాయామం చేయడం ప్రారంభించిన వ్యక్తుల కోసం, కండరాల బలం సరిపోదు, రక్షణ గేర్ కీళ్ల స్థిరత్వాన్ని సమర్థవంతంగా నియంత్రించగలదు మరియు కొన్ని క్రీడా గాయాలను నివారించగలదు.

2.అవుట్డోర్ రన్నర్స్.
ఆరుబయట నడుస్తున్నప్పుడు, గుంతలు మరియు అసమాన రహదారులు ఉండవచ్చు మరియు మీకు తెలియకముందే తరచుగా గొయ్యిలోకి అడుగు పెట్టవచ్చు.
అసమాన రహదారి ఉపరితలంపై మా దిగువ అవయవాల ప్రతిస్పందన అన్నీ కీళ్ల ద్వారా ప్రతిబింబిస్తాయి. ఈ సమయంలో, కీళ్ళు కొంత అసాధారణ ప్రభావ శక్తిని భరించడానికి మొండితనం అవసరం. మేము రక్షిత గేర్ ధరిస్తే, అది స్నాయువులపై ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది.

3. తగినంత వేడెక్కని వ్యక్తి.
వ్యాయామానికి ముందు తగినంత సాగతీత మరియు సన్నాహక వ్యాయామాలు చేయని వ్యక్తులు కూడా రక్షిత గేర్ ధరించాలి.

కానీ శాశ్వత క్రీడా నిపుణుల కోసం, సన్నాహక వ్యాయామం, సాగతీత, క్వాడ్రిస్ప్స్ బలం మెరుగ్గా ఉన్నాయి మరియు ప్లాస్టిక్ ట్రాక్, ట్రెడ్‌మిల్ రన్నింగ్ వంటి సాధారణ క్రీడా వేదికలలో, రక్షిత గేర్ ధరించడం వారికి ఎక్కువ హాని కలిగించదు.