KneeptersA మోకాళ్లను ప్రజల మోకాళ్లను రక్షించడానికి ఉపయోగించే వస్తువుగా సూచిస్తారు. క్రీడా రక్షణ, చల్లని ఇన్సులేషన్, ఉమ్మడి నిర్వహణ పాత్రను కలిగి ఉంది. వ్యాయామం మోకాలు మోకాలు, ఆరోగ్య మోకాలు విభజించబడింది. అథ్లెట్లు, మధ్య వయస్కులు మరియు వృద్ధులు మరియు మోకాలి వ్యాధులతో బాధపడుతున్న రోగులకు అనుకూలం.
ఆధునిక క్రీడలలో, మోకాలి మెత్తలు చాలా రకాలుగా ఉపయోగించబడతాయి. మోకాలి వ్యాయామంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం మాత్రమే కాదు, గాయానికి గురయ్యే సాపేక్షంగా హాని కలిగించే భాగం, లేదా గాయం చాలా బాధాకరమైనది మరియు నెమ్మదిగా కోలుకుంటుంది, మరియు కొంతమంది వ్యక్తులు కూడా నిస్తేజమైన నొప్పిలో వర్షం మరియు మేఘావృతమైన రోజులలో కనిపిస్తారు. దాదాపు అన్ని క్రీడా వస్తువుల దుకాణాల్లో లభించే మందపాటి ఫీల్డ్ మెటీరియల్ యొక్క "మోకాలి ప్యాడ్లు" కొంతవరకు గాయాలను తగ్గించగలవు మరియు నివారించగలవు మరియు శీతాకాలంలో చలిని నిరోధించగలవు మరియు ఖరీదైనవి కావు. ఇది తప్పనిసరిగా సిఫార్సు చేయబడదు, కానీ ఇది అన్ని క్రీడలలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుందనేది నిజం!
చర్య తీసుకోండి
మోకాలి ప్యాడ్ల పనితీరు మూడు పాయింట్లను కలిగి ఉంటుంది: ఒకటి బ్రేకింగ్, రెండు వేడి సంరక్షణ, మూడు ఆరోగ్య సంరక్షణ. వేడి ఎక్కువ చెప్పలేదు, మోకాలి భాగం జలుబు పట్టుకోవడం చాలా సులభం, మోకాలి వ్యాధి చాలా మోకాలి జలుబుకు సంబంధించినది, ముఖ్యంగా పర్వతాలలో, పర్వత గాలి చాలా చల్లగా ఉంటుంది, తరచుగా కాళ్ళ కండరాలు చాలా గట్టిగా ఉంటాయి ఎల్లప్పుడూ చాలా వేడిగా ఉంటుంది మరియు మోకాలి కండరాల కదలిక లేనందున మోకాలి వేడిగా ఉండదు, కాళ్ళ వేడి చాలా సౌకర్యంగా ఉంటుందని ప్రజలు భావించినప్పుడు, వాస్తవానికి మోకాలి జలుబు జలుబు, ఈ సమయంలో, మోకాలి ప్యాడ్లు ధరించినట్లయితే, మోకాలి వేడి సంరక్షణ ప్రభావం ప్రతిబింబిస్తుంది.
ప్రధానంగా మోకాలి ప్యాడ్ల బ్రేకింగ్ ప్రభావం గురించి మాట్లాడండి. మోకాలి అనేది ఎగువ మరియు దిగువ కాలు ఎముక ఖండన, మధ్య నెలవంక, పాటెల్లా ముందు, పాటెల్లా రెండు కండరాలతో విస్తరించి ఉంటుంది, లెగ్ బోన్ ఖండన ముందు సస్పెండ్ చేయబడింది, సాధారణ జీవితంలో జారడం చాలా సులభం, ఎందుకంటే బాహ్య శక్తి ద్వారా ప్రభావితం కాదు, అక్కడ కఠినమైన వ్యాయామం కాదు, కాబట్టి మోకాలి భాగంలోని పాటెల్లా చిన్నపాటి కార్యకలాపాలను సాధారణీకరిస్తుంది. పర్వతారోహణ మోకాలిపై అధిక ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది కాబట్టి, పర్వతారోహణలో కఠినమైన వ్యాయామంతో పాటు, మోకాలి కీలులో వ్యాధికి కారణమయ్యే పటేల్లాను అసలు భాగం నుండి దూరంగా లాగడం సులభం. మోకాలి ప్యాడ్‌లను ధరించడం వల్ల పాటెల్లా సులభంగా గాయపడకుండా ఉండేలా సాపేక్షంగా స్థిరమైన స్థితిలో ఉంచవచ్చు. పైన పేర్కొన్నది మోకాలి గాయం లేకుండా మోకాలి గార్డు యొక్క తేలికపాటి బ్రేకింగ్ ప్రభావం. మోకాలి గాయం తర్వాత, భారీ బ్రేకింగ్ మోకాలి ప్యాడ్‌లను ఉపయోగించడం వల్ల మోకాలి వంగడాన్ని తగ్గించవచ్చు, తొడ నుండి దూడ వరకు సరళ రేఖలో ఉంచవచ్చు మరియు మోకాలి కీలు వంగడాన్ని తగ్గించవచ్చు, తద్వారా మోకాలి కీలు తీవ్రతరం కాకుండా కాపాడుతుంది. పరిస్థితి.
మడత ఎంపిక వ్యూహం
వేర్వేరు విధుల ప్రకారం, మోకాలి మెత్తలు ప్రాథమికంగా రెండు రకాలుగా విభజించబడ్డాయి.
ఒకటి ఫిజికల్ స్టోర్‌లలో సాపేక్షంగా మందపాటి సాధారణ రకం, మోకాలి ముందు పెద్ద రంధ్రం ఉంటుంది, సాధారణంగా బండిల్ చేసి, ఆపై స్టిక్ బకిల్ మోకాలి ప్యాడ్‌లతో స్థిరంగా ఉంటుంది. ఈ రకమైన మోకాలి ప్యాడ్ల టై మోకాలి సులభంగా వంగదు, తొడ కాలు మోకాలి ఎల్లప్పుడూ సరళ రేఖలో ఉంటుంది, కాబట్టి, తీవ్రమైన “బ్రేకింగ్” తర్వాత మోకాలి గాయానికి చాలా అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు దాని పదార్థం యొక్క అగమ్యత కారణంగా, ఇది కాదు. మోకాలి యొక్క రోజువారీ రక్షణగా ఉపయోగించడం సులభం.
మరొకటి మోకాలిపై సన్నని మోకాలి ప్యాడ్లు, ఒక నిర్దిష్ట స్థితిస్థాపకత కలిగి ఉంటుంది, మోకాలి ఇప్పటికీ స్వేచ్ఛా కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంటుంది, పాటెల్లా కొద్దిగా బిగుతుగా ఉన్నట్లు స్పష్టంగా అనిపించవచ్చు, తేలికపాటి బ్రేకింగ్ మోకాలి ప్యాడ్‌లను సాధారణంగా మోకాలిని రక్షించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. కదలిక, మరియు మోకాలి మెత్తలు గాలి పారగమ్యత చాలా మంచిది, సాధారణంగా బేసిక్‌తో ఎటువంటి అసౌకర్యం కలగదు, కాబట్టి రోజువారీ క్రీడా కార్యకలాపాలలో సిఫార్సు చేయబడింది, ఈ తేలికపాటి బ్రేకింగ్ మోకాలి ప్యాడ్‌లను రక్షించడానికి మోకాలు.
వాడుక పద్ధతి
ఎపాడ్‌లను ఉపయోగించడం కొన్నిసార్లు ప్యాంటు లోపల, కొన్నిసార్లు బయట ఉంచబడుతుంది. లోపల పెట్టడం యొక్క ప్రయోజనం మంచి స్థిరత్వం, "బ్రేకింగ్" యొక్క గరిష్ట పాత్రను అనుమతిస్తుంది; బయట ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనం ధరించడం మరియు సర్దుబాటు చేయడం సులభం, కానీ బ్రేకింగ్ సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. సాధారణంగా చెప్పాలంటే, పర్యావరణ మార్పులు స్పష్టంగా లేనప్పుడు, ఎప్పుడైనా మోకాలి ప్యాడ్‌లను సర్దుబాటు చేయడం లేదా తీయడం అవసరం లేదు, లోపల ఉంచడం మంచిది, లేకపోతే, బయట ఉంచడం మంచిది. మోకాలి ప్యాడ్లు లేదా క్లైంబింగ్ పోల్స్ రెండూ సహాయక రక్షణను మాత్రమే అందిస్తాయి. మోకాలిని రక్షించడానికి, చాలా ప్రాథమిక విషయం ఏమిటంటే, తరచుగా వ్యాయామం చేయడం, కండరాల బలాన్ని పెంచడం, శాస్త్రీయ మరియు సహేతుకమైన బరువును కలిగి ఉండటం మరియు కార్యకలాపాలలో సహేతుకమైన కదలికను నిర్వహించడం. బహిరంగ క్రీడలలో మోకాలి నష్టం ఇప్పటికే చాలా సాధారణ సమస్య.
మోకాలి బహిరంగ కార్యకలాపాలలో అత్యంత ముఖ్యమైన భాగాలలో ఒకటి మరియు "TREEKER" కుటుంబ కార్యకలాపాలు తరచుగా "ఫోర్-వీల్ డ్రైవ్" (అవయవాల ఉమ్మడి ప్రయత్నాలు అవసరం) కాబట్టి, మోకాలిని దెబ్బతీయడం సులభం, కాబట్టి ఇది "మోకాలి మెత్తలు" ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
హైకర్లు అందరికీ మోకాలి ప్యాడ్ల పాత్ర గురించి తెలుసు, కానీ వాటిని సరిగ్గా ఎలా ఉపయోగించాలో, సరికాని ఉపయోగం ఎటువంటి పరిణామాలకు కారణం కాదు. మార్కెట్‌లోని మోకాలి ప్యాడ్లు ప్రొఫెషనల్ మోకాలి ప్యాడ్లు మరియు నాన్-ప్రొఫెషనల్ మోకాలి ప్యాడ్‌లుగా విభజించబడ్డాయి, ఇవి ఇక్కడ ప్రొఫెషనల్‌యేతర మోకాలి ప్యాడ్‌లను మాత్రమే సూచిస్తాయి.
రెండు రకాల పొడవు కలిగిన నాన్-ప్రొఫెషనల్ మోకాలి ప్యాడ్‌లను సీజన్ ప్రకారం వేసవి మరియు శరదృతువు మోకాలి ప్యాడ్లు (షార్ట్ మోకాలి ప్యాడ్లు) మరియు శీతాకాలం మరియు వసంతకాలపు మోకాలి ప్యాడ్‌లుగా విభజించవచ్చు (సాధారణంగా బయటి తోలు లోపలి జుట్టు పొడవు మోకాలి ప్యాడ్ల కోసం). అన్ని రకాల మోకాలి ప్యాడ్ల నాణ్యత మరియు ధర చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి, మోటార్‌సైకిల్ స్నేహితులు వారి స్వంత అవసరాలు మరియు ఆర్థిక పరిస్థితుల ప్రకారం ఎంచుకోవచ్చు.
కొంతమంది ప్రయాణికులు సుదూర ప్రయాణాలలో మోకాలి ప్యాడ్‌లను ధరిస్తారు, కానీ తరచుగా తక్కువ దూరాలకు కాదు. “రోమ్ ఒక రోజులో నిర్మించబడలేదు” అని ఎవరికి తెలియదు, చిన్న రైడ్‌ల సంఖ్య, చాలా కాలం వరకు, మోకాలి ఇంకా అనారోగ్యంతో ఉంటుంది, కాబట్టి స్నేహితులకు గుర్తు చేయండి, మీ మోకాలిని రక్షించుకోండి 0 కిలోమీటర్లు, మోకాలి గాయాలు ఉంటే ప్రారంభించండి మోకాలి మెత్తలు ధరించండి, చింతించడం చాలా ఆలస్యం.
కొంతమంది ప్రయాణీకులు మోకాలి ప్యాడ్లు ధరించడం శీతాకాలంలో ఏదో ఒకటి, వేసవిలో ధరించలేము, ఈ అభిప్రాయం తప్పు. వేసవిలో అధిక ఉష్ణోగ్రత కారణంగా, చర్మం యొక్క రంధ్రాలు శీతాకాలంలో కంటే చాలా పెద్దవిగా విస్తరిస్తాయి. మీరు బైక్ నడపడానికి మోకాలి గార్డును ధరించకపోతే, మోకాలి కీలు అధిక వేగంతో వీచే గాలికి ఎక్కువ హాని కలిగిస్తుంది మరియు వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
పోస్ట్ సమయం: నవంబర్-22-2022
