ఫిట్నెస్ బూస్టర్ బెల్ట్
ప్రాథమికంగా వెనుక శిక్షణ కోసం, మీ ముంజేతులు ముందుగానే అయిపోకుండా నిరోధించడం మరియు వెనుక భాగంలో అవశేష బలం ఉన్నప్పుడు శిక్షణను కొనసాగించలేకపోవడం. "ఎందుకంటే ముంజేయి యొక్క బలం అంతర్గతంగా బలహీనంగా ఉంది, మరియు కండర ద్రవ్యరాశి వెనుకభాగం వంటి పెద్ద కండరాల సమూహాల కంటే పెద్దది కాదు, ప్రారంభంలో ఎగ్జాస్ట్ చేయడం సులభం. ఈ సమయంలో, మీరు శిక్షణ కొనసాగించాలనుకుంటే, బూస్టర్ బెల్ట్ ధరించడం అవసరం. ”.
ఫిట్నెస్ రిస్ట్‌బ్యాండ్
ఇది ఉచిత పరికరాలతో భుజం లేదా ఛాతీ వ్యాయామాల కోసం ఉపయోగించబడుతుంది. దీని పని మీ మణికట్టు మరియు చుట్టుపక్కల కండరాలను బిగించడానికి ఒత్తిడిని ఉపయోగించడం, మద్దతు మరియు స్థిరత్వాన్ని అందిస్తుంది, భారీ శిక్షణ సమయంలో మీ మణికట్టును అనుకోకుండా గాయపరచకుండా మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది, ఇది నష్టాన్ని అధిగమిస్తుంది. “ఈ విషయాన్ని తక్కువ అంచనా వేయవద్దు. ఇది బూస్టర్ బెల్ట్ లాంటిది కాదు. ఉత్తమంగా, మీ చిన్న చేయి అలసట మాత్రమే శిక్షణ యొక్క సస్పెన్షన్. అయినప్పటికీ, మీ మణికట్టు ఉమ్మడి అయిపోయినట్లయితే లేదా ఛాతీ శిక్షణ సమయంలో మీ బరువు చాలా పెద్దదిగా ఉంటే, పొరపాటున మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టే అధిక సంభావ్యత ఉంది. ”. అనుభవం లేని ఆటగాళ్లకు ప్రామాణికం కాని కదలికలు ఉన్నాయి, మరియు మణికట్టు గార్డు దిద్దుబాటు ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది. పాత ఆటగాళ్లకు ఎక్కువ బరువు ఉంటుంది, మరియు మణికట్టు గార్డు రక్షణ ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది.
ఫిట్నెస్ గ్లోవ్స్
ఫిట్నెస్ చేతి తొడుగులు ధరించడం కోకోన్‌లకు కారణం కాదని అనుకోకండి. “మీరు భారీ బరువులతో శిక్షణ ఇస్తే, అరచేతి బేస్, నకిల్స్ యొక్క వంగుట మరియు బార్బెల్ మధ్య కుదింపు ఉంటుంది. ఆ కాలిస్ ఎలా వస్తాయి. సిద్ధాంతంలో, బరువు చిన్నది అయితే, మీరు చేతి తొడుగులతో లేదా లేకుండా కాలిస్‌లను అభివృద్ధి చేయరు. ”. ఫిట్నెస్ చేతి తొడుగులు ధరించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఈ క్రింది రెండు అంశాలను కలిగి ఉంటాయి: కొంత ఘర్షణను పెంచండి, చెమటను గ్రహిస్తుంది మరియు జారడం నిరోధించండి. పరిశుభ్రత యొక్క డిగ్రీ సాపేక్షంగా మెరుగ్గా ఉంటుంది, ఇది ఆరంభకులకు అనువైనది. ఇది కోకోన్లు మరియు పరికరాలను పిండి మరియు శక్తిని ప్రభావితం చేయకుండా నిరోధించగలదు, కాని పాత ఆటగాళ్ళు సాధారణంగా దీనిని ఉపయోగించరు, మెగ్నీషియం పౌడర్ వాడటం లేదా ధరించడం లేదు.
ఫిట్నెస్ బెల్ట్
ఇది ప్రధానంగా స్క్వాట్స్ మరియు హార్డ్ లాగడం వంటి శిక్షణ కోసం ఉపయోగించబడుతుంది, నడుముకు బలమైన ఒత్తిడిని అందిస్తుంది మరియు కోర్ను స్థిరీకరించడం, తద్వారా నడుమును గాయం నుండి రక్షించడం మరియు తక్కువ వెనుక భాగంలో అలసటను సమర్థవంతంగా తగ్గించడం, అధిక తీవ్రత శిక్షణను పూర్తి చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. అందువల్ల, బెల్ట్ కష్టతరమైనది, మంచి రక్షణ పనితీరు మరియు మృదువైన బెల్ట్, ఇది మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. "స్క్వాటింగ్ మరియు హార్డ్ లాగడం మూడు ప్రధాన ఫిట్నెస్ ఈవెంట్లలో రెండింటిని కలిగి ఉన్నందున, శిక్షణ చాలా కష్టం, మరియు ఆరంభకులు వారి శరీర సమతుల్యత మరియు కదలిక ప్రమాణాలను నియంత్రించలేరు. ప్రమాదవశాత్తు గాయాలు ఒక సాధారణ సంఘటన. ”. బెల్ట్ ధరించడం ఇది జరగకుండా సమర్థవంతంగా నిరోధించగలదు మరియు శిక్షణ ప్రభావం తక్కువగా ఉన్నప్పటికీ, అది బాధించదు. పాత ఆటగాళ్లకు, భారీ శిక్షణ రక్షిత పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఫిట్నెస్ మోకాలి ప్యాడ్లు మరియు మోచేయి ప్యాడ్లు, అబద్ధం మరియు నెట్టడానికి ఒకటి మరియు స్క్వాటింగ్ కోసం ఒకటి కూడా ఉన్నాయి. “అనుభవం లేనివారు ఫిట్నెస్ ts త్సాహికులకు కూడా అస్సలు ఉపయోగించలేరు. ఇది సాధారణంగా నిపుణులు లేదా ముఖ్యంగా భారీ శిక్షకులు ఉపయోగిస్తారు ”.
పోస్ట్ సమయం: మార్చి -30-2023
